コース型教室案内

2025年1月より「気功」「ZUMBA」のコース型（全10回）教室を開講しております。

待望の人気アイテムが健文にて開講されます！！！

現在、教室の追加申込を承っております。この機会にぜひご参加ください。

■　気功（講師：服部茂雄）　毎週水曜日１０：３０～１１：３０　料金：9,000円（全１０回）

■　ZUMBA（講師：中村雅恵）毎週金曜日９：３０～１０：３０　料金：9,000円（全１０回）

気功とは…

中国の伝統的な保険・養生法で、呼吸や身動きや意識の調整を通して体を鍛え、病気を予防し、寿命を延ばし、体の潜在力を開発する事を目的としています。動作は穏やかで滑らか、リラクゼーションを目的としています。

ZUMBAとは…

ラテン系の音楽とダンスを組み合わせたダンスフィットネスエクササイズです。振り付けは簡単で、正確な動きを求められないので初心者でも楽しめます。ストレス解消にも効果的です。